1- A alimentação deve ser variada, com todos os grupos alimentares. As crianças que passam pelo período de seletividade alimentar precisam de intervenções e orientações para voltar a comer todos os grupos alimentares. Além do carboidrato e da carne, o prato precisa dos legumes, verduras e leguminosas. Devemos também garantir a ingestão de cálcio, seja através do leite ou derivados ou de outras fontes.
2 – Prefira fruta aos sucos, mesmo os naturais. Isso reduz a ingestão de açúcares e aumenta a quantidade de fibras na dieta.
3 – Água não deve ser substituída por suco ou água de coco. A água deve ser iniciada junto com alimentos sólidos aos 6 meses. Crianças não costumam ingerir grandes quantidades de água por vez, por isso, ofereça pequenos volumes várias vezes ao dia. Sucos podem ser oferecidos após 1 ano, em pequenas quantidades.
